こんにちは、小河です。
4月末のタイミングから近所のジムに通い始めました。
社内の方々に「丸くなった？」と声をかけられ、
久々に体重を測ったらなんと体重が7kg増加していました。
ステイホーム中の暴飲暴食の影響がガッツリ出ちゃってますね、、(笑)
基本的にはランニングをメインに行っています。
久々にガッツリ運動するとやっぱりだいぶしんどいです。
続くかなー、、
まずは目指せ体重65kg以下、体脂肪率15%以下
目標を達成するまで続くように頑張ります。
