みなさまお久しぶりです・・・！！！

7月以来のJナビ更新です💦

大変長らくお待たせしました！

もう気が付いたら11月もほぼ終わりでびっくり！

1日1日を大切に過ごしたいと日々感じています。

さて、最近の私ですが新しいチャレンジをしています！

それは・・・ピラティスです！！！！！！！！

長らく運動とは無縁の生活を送っていましたが、

周りの社会人の友人が運動系の習い事をしていたり、

自分の中で運動してる大人ってかっこいいなという憧れもあり（笑）、

2ヶ月ほど前から通い始めました。

効果はまだわかりませんが、シンプルに楽しいです♪

翌朝筋肉痛になっていると「自分頑張ったな😊」という気持ちになれるし、

何よりピラティス中に余計なことを考えず無心になれるので、

すっきりした気分になります！！

中学生以来の習い事だったので、

はじめは続くか不安でしたが、

これからもピラティスライフ楽しもうと思います♪

効果が出たらまたJナビでご報告します^^

乞うご期待ください！！

皆さんこんにちは！

昨日は退勤後に同期のゆいと久々のラーメン^^

四条で用事があったので

オフィスの近くにもあるラーメン屋さんの四条店に行ってきました！

ゆいはお店の定番のつけ麺と安定の大盛り笑

私は煮干しラーメンをいただきました

いつもの女子トークだけでなく

配属が決まったので仕事の話も沢山して

久々に2人でゆっくり話せて良かったです！

ゆいと私はチームが離れてしまいますが、

どこにいっても同期という関係は変わらないので

お互い支え合っていきたいなと思ってます！！ 

もちろんゆいに負けずに頑張ります笑

今Qからが本当の勝負だと思ってるので

暑さに負けずに走り抜きたいと思います♫

みなさんこんにちは！

先週の金曜日に初Qが終了しました！

無事に私も同期のゆいも目標としていた数値を達成し、

その後に掲げた「昨年の琴美さんの成績を超す！」という難関目標も達成でき安心しました^^

右も左もわからなかった4月から長かったような短かったような・・・

特に6月があっという間に過ぎていってしまいました。

きっとこれからのQはもっと早く過ぎ去っていくので、

1日1日を、いや1秒1秒を大切の日々業務に取り組まないといけないなあと感じております・・・

そしてこれからのQが本番であるとひしひしと感じているので、

目の前のやるべきことをコツコツとこなして数字に貪欲であり続けようと思います♪

ポルトガルでともに留学生活をおくった友人が日本に遊びに来ていたので

昨日の夜会ってきました♪

ベトナム人の女の子で、今はベトナムでブラジル人向けのツアーガイドのお仕事をしています。

感動の再会・・・！！河原町の真ん中で叫びました（笑）

本日のタイトルの“ Reunião”はポルトガル語で「再会」の意味です。

ポーズが特徴的な某有名寿司チェーン店に行き

会っていなかった約2年間の話や懐かしい思い出話をしてました^^

彼女の希望で二年坂の方まで歩いて夜の京都をお散歩していました。

お散歩中にふと「私たちが住んでいた町と京都の雰囲気が似ている」と

彼女が言っていたのですが、私もずっと思っていたことだったので

すごく驚いたし、国籍は違うけれどやはり気が合うなと感じました。

期間はあいても住んでいる国は違っても

こうして会える友達の大事さをひしひしと感じました☆

先週の金曜日に23卒・24卒で「僕麺」に行ってきました！

「僕麺」とはオフィスの近くにあるラーメン屋さんで

23卒の先輩方の思い出の場所です ^^

以前から噂には聞いていた場所だったのと

23卒・24卒でご飯に行くのが初めてだったので

前からとても楽しみにしていました♪

僕麺では混ぜそばを食べたのですが、お腹いっぱいになっておいしかったです！

お腹いっぱいすぎて2軒目の居酒屋さんではほぼ何も食べれないほど（笑）

23卒の先輩方と改めてたくさん話ができてとても良い華金でした♪

そして来年は私たちが25卒にむけて「僕麵継承の会～2025～」を開催したいので

日々の面接や面談など採用活動を引き続き頑張ろうと思えました！

今日は私が最近初体験したあることをご紹介したいと思ってます！

それは・・・『よもぎ蒸し』です♪

よもぎ蒸しとはよもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に体全体に浴び吸収させることで、

身体を温め代謝を促進させたり老廃物の排出を促す中国の療法です。

先日母から誘いを受けて初めてのよもぎ蒸しに行ってきました！

まずはじめによもぎのお茶を飲みながら身体のお悩みのカウンセリングや

お好みのよもぎを複数の中から選びました。

そしてそれが終わると、顔から下をすっぽりとマントで覆い、

専用の椅子で下から蒸気を当て、45分ほど体勢を変えつつ待機します。

とても面白かったのは、母と私で全く汗をかきだすスピードや部位が違ったことです。

そしてジトっとしたいや～な汗ではなく、未だかつてかいたことないサラサラな汗が流れてて感動しました☆

今まで流行りのサウナにもノってこなかった私ですが

新しいことに挑戦すると面白いことを発見できて楽しいと改めて感じた休日でした。

社会人になって新しい趣味が欲しいので、どんどんいろんなことにチャレンジしていこうと思います！

こんにちは！

先日リフレクション勉強会が終了したので、

代表の松岡さんに美味しい天ぷら屋さんに連れていっていただきました。

リフレクション勉強会とは・・・？

と思う方もおられると思います！

リフレクションとは「内省」という意味をもち、

自分の行動や考えを客観的にみて振り返ることです！

リフレクション勉強会では代表の松岡さんとともに

自分の一つの意見を「どのような経験からそう思ったのか」「その時の感情は？」「そこからうまれた価値観は？」と考えていきました。

この価値観に落とし込むところがとても難しく苦戦しましたが、

リフレクション勉強会を経て自分の大事にしている核となる部分が以前より明確になったと思います！

これからも業務上においてもプライベートにおいても

リフレクション勉強会で学んだことを活かしていきたいと思いました！